saivnan.салонавтошин.рф

Можно ли говорить человеку что у него депрессия

Можно ли говорить человеку что у него депрессия

Гораздо легче избежать причинения вреда кому-либо, если вы сразу будете говорить им, что не так или спрашивать у них, что именно их не устраивает. Депрессия наносит такой сокрушительный удар по качеству жизни, что у человека просто нет сил меняться», – говорит профессор Кэплин. Ранее мы уже рассматривали, как можно помочь человеку в депрессии, теперь перейдём к более практической стороне – общению Часто ли вы сталкивались с проблемой, когда у вашего друга или близкого человека депрессия.

Когда ваш близкий человек находится в состоянии депрессии, вы всеми фибрами души желаете ему помочь, но нередко сами впадаете в состояние растерянности, потому что, как себя вести, вы не знаете. Просто обнять, погладить его по голове, пожалеть?!

Вероятнее всего, этого будет недостаточно. В такие моменты важно найти нужные слова и не произнести ненужные, чтобы не навредить и без того подавленному человеку. В депрессии человек находится не по доброй воле, и это не то состояние, которое можно включить и выключить. Нравоучения, критика, советы, резкие высказывания в его адрес, кроме раздражения и непонимания, ничего не вызовут.

Более того, его настроение может усугубиться чувством вины, состоянием тревожности, обострением апатии. Но вы ведь не этого хотели?!

«Я знаю, каково тебе сейчас»

Постарайтесь быть максимально деликатным в диалоге с человеком, находящимся в депрессии. Поймите, что важно не только то, что вы говорите, но и как.

Все вышесказанное, только в другой формулировке способно произвести совершенно противоположный эффект.

Вы можете дать страдающему депрессией надежду, стимулировать его, воодушевить, дать понять, что он не одинок. Будьте мягкими, гибкими и сопереживающими.

Можно ли говорить человеку что у него депрессия

Ваши забота и присутствие имеют важнейшее значение. Но помните: они не панацея. Ваша задача — помочь человеку не пустить течение депрессии на самотек.

Правильным лекарством станет лишь помощь специалиста, который с учетом всех личностных особенностей окажет эффективную помощь. Тогда и ваша жизнь, и жизнь вашего близкого человека заиграют новыми красками! Мы уже рассказывали о том, как важно уделять время себе, будучи опекуном больного человека. Это важная проблема, о которой почему-то не принято много говорить. Хотя от душевного состояния человека, который ухаживает за больным, зависит очень многое.

Сегодня мы хотели бы поговорить о другой важной проблеме — отношениях между опекуном и его близкими. Чаще всего обязанности по уходу за больной мамой или отцом ложатся на взрослого ребёнка, у которого к тому времени уже есть своя семья.

Простая антена для роутера wi-fi своими руками

Члены семьи могут по-разному относиться к новому статусу своего близкого: кто-то считает это лишней обузой, но вслух ничего не говорит, кто-то всеми силами старается помочь, кто-то быстро сдается и тогда случается непоправимое — семья распадается. Человек, который заботиться о больном родителе, ежедневно занимается трудной и важной работой, она не оплачивается и не всегда приносит только удовольствие. Опекун постоянно нуждается в поддержке извне, ему тяжело самостоятельно нести груз ответственности за опекаемого, а иногда ещё и за всю семью.

Вы заметили, что ваш партнер чувствует усталость , часто не в состоянии сделать элементарные вещи, например, разобрать продукты, которые вы принесли из магазина.

Это один из признаков депрессии, но не спешите с выводами. Возможно, человек просто устал от забот о больном близком и ему нужно отвлечься, но он не знает, как это сделать. Понаблюдайте за вашим близким: если он постоянно уставший, хотя ведет правильный образ жизни и достаточно спит, то аккуратно поговорите с ним. Страдающие от депрессии бывают раздражительными и выходят из себя по любому поводу. Как распознать, что это не просто плохое настроение?

Здесь дело в регулярности. То есть сегодня он счастлив, смеется и радуется жизни, а завтра всех и все ненавидит. Резкие перепады настроения и частый выход эмоций — одни из самых заметных проявлений депрессии. В такие моменты нужно помнить, что депрессия — это не плохое настроение, не дурной нрав, не желание досадить вам. Это болезнь. Депрессия влияет и на питание. Если раньше ваш близкий отличался зверским аппетитом, а в последнее время плохо ест, то это может свидетельствовать о скрытой депрессии.

Конечно, если плохой аппетит сопровождается всеми указанными выше симптомами.

Как самому быть готовым оказать такую поддержку?

Почему так происходит? Из-за депрессии человек утрачивает способность получать удовольствие. Именно поэтому он становится равнодушен к любимым блюдам и хобби.

Можно ли говорить человеку что у него депрессия

Эта болезнь оказывает влияние на эмоции , которые человек испытывает к любимым людям. Ваш близкий может оставаться равнодушным и холодным в ответ на проявление заботы с вашей стороны.

Что говорить человеку у которого депрессия

Его это может даже раздражать. Не думайте, что он вас больше не любит и не ценит. Людей с депрессией отягощают любые проявления любви и заботы. Такие моменты нужно просто переждать, не обижаться и не выяснять отношения, усугубляя и без того непростую ситуацию. И другой очень важный признак того, что с вашим близким что-то не так, — это ваше собственное отношение к нему. Если вы чувствуете к нему сочувствие вперемешку с раздражением, то вероятнее всего у вашего близкого — депрессия.

Существуют и другие способы распознать душевные расстройства у близких , ухаживающих за больными родственниками. Как раз для этого изобрели специальные тесты. Один из них — Шкала для оценки трудностей опекуна. С ее помощью можно понять степень бремени и субъективный уровень стресса, который испытывает опекун.

Можно ли говорить человеку что у него депрессия

Другой известный тест, который может помочь определить эмоциональное состояние ухаживающего, — Шкала депрессии Бека.

Её разработал в году американский психотерапевт Аарон Бек вместе с коллегами. Возможно, порой вас злит, что близкий человек не встает с кровати в те дни, когда ему выпадает возможность отдохнуть от обязанностей опекуна. Но не делайте поспешных выводов. Наверняка, вам кажется, что ему будет лучше, если он выйдет на прогулку или встретится со своими друзьями, но депрессия коварна — это не только душевная, но и физическая болезнь.

«Возьми себя в руки»

Депрессия сжирает энергию, и страдающие от этого расстройства иногда очень устают и хотят оставаться в постели все время. Постарайтесь понять это и не срываться на своего родного человека. Когда ваш близкий не в состоянии встать с постели или заняться повседневными домашними делами вместе с вами, вполне справедливо, что вы чувствуете гнев и разочарование.

Здесь очень важно не показывать близкому с депрессией своих чувств, если вам тяжело их побороть. Проблема людей, страдающих депрессией, в том, что они и без этого считают себя виноватыми. Постарайтесь не бросать свои любимые хобби и дела, чтобы близкий понимал, что он не является причиной ваших проблем и не доставляет вам неудобства. Это очень важный момент. Людям с депрессией тяжело выполнять даже простые, ежедневные задачи, например, ходить в магазин.

Часто они скрывают свои финансы, потому что им становится стыдно перед близкими, которые вынуждены принимать участие в опекунской деятельности, да еще и обеспечивать семью.

Фразы, которые дают понять, что вы переживаете о человеке:

Мы ни в коем случае не говорим, что это очень просто. Но всё же постарайтесь встать на место вашего родственника, который заботится о больном человеке, но совсем не может позаботиться о себе.

Поговорите с вашим близким, скажите, что вам не трудно взять на себя заботы о том, чтобы в холодильнике были продукты, а на столе лежала оплаченная квитанция за ЖКХ. Заключите соглашение: если вдруг когда-то вы чем-то заболеете, то ваш близкий возьмёт на себя ответственность за эти обязанности.

Если вы поговорите с вашим близким именно таким образом, вероятно, он снова почувствует в себе силы решать какие-либо вопросы и текущие проблемы. Вы дадите ему уверенность, которой ему так не хватает.

Дом из минибруса своими руками

Вполне возможна ситуация, когда друзья и семья не понимают вашего партнера, который заботиться о больном родственнике. А уж если у него депрессия, о которой ходит столько мифов, то ситуация усугубляется.

Наверняка, некоторые родственники говорят вам, мол, зачем вы в это ввязались, почему вы тащите на себе этот груз, это не ваши проблемы и так далее.

  • Можно ли писатб с тампоном
  • Такое отношение тяготит, хотя порой вы ловите себя на мысли о том, что они в общем-то правы, но тут же гоните от себя эти мысли. Помните: ваши близкие беспокоятся за вас, и они выражают свою заботу, как могут, их не нужно винить за это.

    Поговорите с ними, объясните ситуацию, а если они всё же поймут вас, то попросите совета и поддержки не только для себя, но и для вашего близкого с депрессией. Вы ведь одна семья, а семья должна держаться вместе, как бы тяжело ни было. Когда-то вы влюбились в человека, с которым постоянно смеялись и шутили, но сейчас с удивлением обнаружили, что он превратился в незнакомца? Не паникуйте и не обвиняйте себя. Депрессия сильно влияет на эмоции и настроение. Вчерашний шутник легко может превратиться в мрачного типа, с которым сложно поддержать разговор.

    Что с этим делать? Есть простой рецепт: не ждите, тогда не придется разочаровываться. Звучит грубо, но это так. Общайтесь с человеком, как раньше, как будто ничего не случилось. Попробуйте подкидывать ему открытки или записки с признаниями в любви. Вам будет куда приятнее, если близкий с депрессией неожиданно улыбнется вам в ответ и обнимет.

    Первое время вы будете чувствовать себя беспомощным, но терпение, любовь и забота сделают свое дело. Да, это легко сказать, но это работает. Опекуны часто превращают свою заботу о другом в дело всей жизни. Иногда это приводит к печальным последствиям в виде душевных расстройств, стресса и депрессии. И чаще всего опекун не признается в том, что он тоже нуждается в заботе. Из-за этого страдают отношения с другими близкими, например, с партнером.

    Ваш партнер порой просто не видит, что у вас начались проблемы.